Выберите трек, который вам нравится.
Слушайте внимательно и найдите в нем яркую музыкальную дорожку — это может быть бас, клавиши, голос или любой интересный звук.
Поймайте его ритм, закономерность, попробуйте словить этот звук руками — как будто вы физически его ловите.
После этого — начинайте добавлять к движению мелкие изоляции, обыгрывая этот звук уже телом.
Импровизируйте на протяжении всего трека, вкрапляя музыкальные акценты именно под эту дорожку!)