включаем ноги в импровизацию
Длительность: 8 мин
Для этого урока подходит общая разминка
Можно смотреть с детьми: да

РЕЗУЛЬТАТ ЭТОГО УРОКА:
  • Узнаешь как ненапряжно включить ноги в танец
  • Разовьешь координацию в теле
ТРЕКИ:
Polina Offline -Маска
Тося Чайкина - Незнакомая душа
Задание на отработку
Импровизируй на месте, но осознанно включай ноги в танец.
Чтобы разнообразить:
  1. Чередуй динамику – сначала медленно, потом быстрее.
  2. Меняй точки опоры – переноси вес с одной ноги на другую.
  3. Добавь акценты – стопой, носком, пяткой, коленями.
  4. Сочетай с корпусом – как ноги могут поддерживать движение тела?